おでこのシミの原因は意外にも〇〇〇〇だった!?

おでこのシミの原因は意外にも〇〇〇〇だった!?

おでこのシミの原因と対策

 

 

突然、おでこのシミが増えてきた〜!

 

何で???


 

 

ストレスたまっていない?

 

紫外線だけじゃなく、ストレスが原因でもシミができるのよ


 

 

え??

 

ストレスでシミやくすみができるの!?


 

 

ストレスが強い人はおでこにシミができることが多いの。

 

また、おでこがくすんでしまうこともあるのよ!


 

シミの主な原因は紫外線です。

 

しかし、それ以外にシミができる原因として

 

ストレスも深く関係しています。

 

特におでこにできるシミは紫外線よりストレス

 

が原因かもしれません。

 

そこで今回は、おでこのシミの原因と対策方法について詳しくお伝えします。

 

おでこのシミやくすみの原因は活性酸素?

 

強いストレスをうけると活性酸素が大量に増え

 

ホルモンバランスが乱れます。

 

さらに、メラノサイトを刺激してシミの元とな

 

るメラニン色素が排出しきれなくなります。

 

その結果、色素沈着を起こしてでシミができま

 

す。

 

目元のシワはクレンジングが原因関連記事→ストレスでシミが増えるって本当!?うまく対処するには?

 

 

また、おでこは他の部分に比べて筋肉の動きが

 

少なく、血行不良を起こしやすくなります。

 

血行不良によってターンオーバーが乱れ、おで

 

こ全体がくすんでしまうのです。

 

 

他の原因として、紫外線があります。

 

おでこは、直接日光を受けやすく、日焼け止め

 

クリームを塗っても汗と一緒に落ちてしまいま

 

す。

 

おでこは特にこまめな紫外線ケアが必要です。

 

シミは漢方薬で改善?まとめ

 

おでこのシワの原因

 

〇ストレスによる活性酸素の増加
〇血行不良による自律神経やターンオーバーの乱れ
〇紫外線によるもの

 

おでこのシワやくすみの改善

 

おでこは目につきやすい場所です。

 

早めに予防・対策していきましょう。

 

シミは漢方薬で改善?紫外線対策

 

おでこはUVケアしていても汗で落ちてしまい

 

がち。

 

こまめに塗り直しすることが大切です。

 

また、紫外線によって新たにシミを作ってしま

 

わないように、しっかりと紫外線対策をしま

 

しょう。

 

目元のシワはクレンジングが原因関連記事→顔のシミ対策に日焼け止めはNG?正しい塗り方と選び方

 

シミは漢方薬で改善?ストレスを減らす

 

ストレスのない人はほとんどいないかと思い

 

ます。

 

しかし、ストレスは心にも身体にもよくありま

 

せん。

 

運動する、読書する、アロマオイルマッサージ

 

をするなど、あなたが心地よいと思うことを

 

しましょう。

 

また、睡眠不足など不規則な生活もシミの原因

 

となります。

 

規則正しい生活を心がけましょう。

 

目元のシワはクレンジングが原因関連記事→寝不足によってシミができやすい状態になる!?

 

 

シミは漢方薬で改善?ビタミンCを摂取

 

ビタミンCはシミの原因となる、メラニン色素

 

の沈着を防いでくれます。

 

また、コラーゲンを作ったり、活性酸素の増加

 

を抑えてくれます。

 

シミは漢方薬で改善?レモンやライム、オレンジ、ブロッコリー、

 

イチゴ、パセリ、アセロラなど。

 

 

シミは漢方薬で改善?ビタミンEを摂取する

 

ビタミンCとともに、ビタミンEも積極的に摂

 

取しましょう。

 

ビタミンEには、抗酸化作用、血液の流れを良

 

くする、新陳代謝を活発にするなどの効果が期

 

待されます。

 

他にも、紫外線から肌を保護してくれます。

 

 

シミは漢方薬で改善?アーモンド、ピーナッツ、アボガド、

 

うなぎ、卵黄、かぼちゃなど。

 

まとめ

 

ストレスを全く感じない人はいません。

 

就職、入学など、新しい生活環境で無意識のう

 

ちに身体はストレスを感じていることもありま

 

す。

 

ホルモンや自律神経の乱れは、シミやくすみ

 

だけでなく、身体にもよくありません。

 

自分の心としっかり向き合ってケアしてあげま

 

しょう。

 

また、ターンオーバーが正常であれば、シミの

 

元となるメラニン色素を外に押し出してくれま

 

す。

 

規則正しい生活を心がけましょう。

 

また、ビタミンCやビタミンEを積極的に摂取

 

しましょう。

 


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