首のうしろのシワがひどい!原因は〇〇〇の使いすぎかも!

首のうしろのシワがひどい!原因は〇〇〇の使いすぎ!?

首の後ろのシワの原因

 

 

首のうしろのシワ・・・

 

気になっていませんか?

 

ショートヘアの方や、髪をアップすると目立つ

 

この部分。
首の後ろのシワの原因

 

 

首の後ろは自分では気づきにくい場所です

 

が、人からは意外と見られています。

 

しかも!

 

首は年齢がでやすい部分です。

 

首は肌の弾力がない部分なので特にシワ

 

ができやすいです。

 

放っておくとシワが深くなってしまうことも

 

あります。

 

早めにケアをしましょう!

 

首の後ろのシワの原因は〇〇〇の使いすぎ?

 

スマホを1日どれくらい使いますか?

 

首の後ろにシワができる原因はいくつかあり

 

ますが、最近特に多いのが〇〇〇の使いすぎ!

 

〇〇〇とはスマホのことです。

 

スマホをみていると、首が前に突き出して

 

しまうため背中が丸まってしまう方が多い

 

です。

 

まさに↓この姿勢
首の後ろのシワの原因

 

このように首が前に突き出るこでと首の

 

筋肉が凝り固まってシワができやすくなり

 

ます。

 

スマホ以外にも、パソコンをよく使う方も

 

首が前に突き出してしまいがち。

 

同じ姿勢でいるのは要注意です。

 

前かがみの姿勢は首のシワの原因と

 

となります。

 

デコルテにもシワができるので要注意です。

 

鎖骨のシワ改善リンパマッサージ関連記事⇒デコルテにシワができる原因と簡単にできる改善ケア法!

 

 

頭より首が前にでていたら要注意!
首にシワができるだけでなく、肩こりの原因にもなるのよ。


 

姿勢の悪さ(猫背)が原因

 

姿勢が悪いと首や顔がたるんでシワができ

 

やすくなります。

 

猫背はもっともNG!

 

猫背の姿勢は内臓の位置が下がってしまう

 

だけでなく、首やあごが前に突き出るため、

 

首元がたるみ、シワができます。

 

 

 

姿勢が悪いと首回りの血流が悪くなって、顔もむくみやすくなるので要注意よ!


 

 

首回りのお肉(脂肪)が原因

 

首のうしろは脂肪がつきやすい部分です。

 

ここに脂肪がたまっているとシワができやすく

 

なります。

 

 

紫外線が原因

 

顔の日焼け止めは塗っていてもつい首は

 

忘れがち。

 

紫外線をあびることで肌の水分が失われて

 

首元が乾燥します。

 

そして弾力のない肌はシミやシワを作り出して

 

しまいます。

 

首の後ろのシワの原因関連記事⇒首のシミがとれない…原因と今すぐできるケア!

 

日焼け対策をしっかりしましょう。

 

首の後ろのしわを改善する方法

目元のシワはクレンジングが原因肌の奥である真皮層にまでシワができてしまうと

 

セルフケアでは消えにくくなります。

 

そのため早めのケアが必要です。

 

姿勢を改善

 

スマホやパソコンを使う際は1時間に一度は

 

ストレッチをしたり、画面から離れましょう

 

スマホを使っているとつい首を前に出してしま

 

いがち

 

ですが、顔の高さにスマホをあげるだけで姿勢

 

がよくなります。

 

普段から意識して首が前にでないようにしまし

 

ょう。

 

ストレッチして首回りをほぐす

 

首回りをほぐすこともおすすめです。

 

首をゆっくりまわします。

 

反対にも回しましょう。

 

次に右左に倒します。

 

最後に肩を大きく回しましょう。

 

これをすることで血流がよくなります。

 

老廃物を流す

 

首に溜った老廃物を流します。

 

@耳たぶをゆっくり下にひっぱります。

 

A耳たぶをゆっくり押してほぐします。(痛みが強くない程度)

 

B人差し指から小指を使ってこめかみから鎖骨までリンパを流します。

 

C鎖骨のくぼみ部分を痛くない程度に5〜10秒ほど押していきます。

 

リンパつのつまりを解消することで老廃物

 

が流れて血流がよくなり、シワができにくくな

 

ります。

 

 

紫外線・乾燥対策

 

紫外線から首を守るために、首にも日焼け止め

 

クリームを塗りましょう。

 

ストールを巻くのもおすすめです。

 

また、乾燥はシワの原因になります。

 

顔のスキンケアする際、同時に首元もしっかり

 

保湿しましょう。

 

まとめ

 

いかがでしたか?

 

首のシワは加齢によるものだけではなく、姿勢

 

や紫外線ダメージも大きく関係しています。

 

首元にシワがあると老けてみらてしまいがち。

 

生活習慣を見直していくことで首のシワは

 

随分改善されますよ!

 

さっそく今日からケアを始めていきましょう。

 


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